МОСКВА, 18 июня. /АМИ-ТАСС/ Витамин D, который в основном поглощается нашим организмом от воздействия солнечных лучей, вооружает детей против астмы.

Испанские специалисты Университета Валенсии и Университета Мурсии установили, что дети, которые живут в холодных, влажных городах, подвержены большому риску пострадать от дыхательных проблем, поскольку они редко получают достаточное количество солнца.

Хотя длительное пребывание на солнце может вызвать рак, но в природном ультрафиолете есть и незаменимая польза для нашего здоровья - 90% витамина D синтезируется в результате воздействия солнечных лучей на кожу. Астматики, как правило, имеют низкий уровень витамина D в крови, а в более влажной местности с низким числом солнечных дней в году зафиксирована высокая распространённость детской астмы.

Педиатры провели обследование свыше 45 тыс. детей и подростков из девяти испанских городов и заметили, что климатические условия, прежде всего солнечное излучение, во многих случаях объясняют высокую географическую изменчивость в сфере действия астмы на детское здоровье. Врачи подчёркивают, что солнце чрезвычайно важно для усвоения витамина D, который позволяет бороться не только с астмой, но и туберкулёзом и другими инфекционными заболеваниями в детстве. В северных странах, согласно рекомендациям учёных, дети должны проводить на солнце от 20 до 30 минут каждый день, но не в период наибольшего риска солнечной активности - с полудня до 4 часов вечера, а в часы «мягкого» солнца - желательно утром.